ما هو تخطيط النوم (اختبار النوم المتعدد)؟

تخطيط النوم هو طريقة تستخدم في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم. تستخدم هذه الطريقة مستشعرات مختلفة مثل تخطيط كهربية الدماغ (EEG)، تخطيط كهربية العضل (EMG)، تخطيط القلب الكهربائي (EOG)، تدفق الهواء الأنفي / الفموي، حركات الصدر والبطن، وإيقاع التنفس أثناء النوم لقياس التغيرات الفسيولوجية في الجسم أثناء النوم. تُستخدم هذه المستشعرات للكشف عن الاضطرابات أثناء النوم وتُستخدم لتشخيص وعلاج اضطرابات النوم مثل متلازمة انقطاع النفس النومي والباراسومنيا. تخطيط النوم هو اختبار يتم في المختبر وعادة ما يتم إجراؤه طوال الليل.

ما فائدة تخطيط النوم؟

يُعد تخطيط النوم طريقة مهمة تُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم وعلاجها. باستخدام هذه الطريقة، يتم الكشف عن الاضطرابات أثناء النوم ويمكن تشخيص وعلاج اضطرابات النوم مثل متلازمة توقف التنفس أثناء النوم والباراسومنيا. نتائج تخطيط النوم مفيدة في تحديد طرق العلاج مثل CPAP (ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر) للمرضى الذين يعانون من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم وإيجاد الطريقة الصحيحة لعلاج اضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكشف نتائج تخطيط النوم عن أسباب اضطرابات النوم. إنها طريقة مهمة في تشخيص وعلاج الاضطرابات مثل متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، واضطرابات الحركة أثناء النوم.

لمن يتم إجراء اختبار تخطيط النوم؟

يتم إجراء تخطيط النوم على الأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم باضطرابات النوم. وهي طريقة تستخدم في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم مثل متلازمة انقطاع النفس النومي، والباراسومنيا، واضطرابات الحركة أثناء النوم، وتوقف التنفس أثناء النوم. على وجه الخصوص يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس أثناء النوم، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحركة أثناء النوم، والأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، والأشخاص الذين يخافون من أحلامهم أثناء النوم، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل التعرق والتحدث أثناء النوم، إجراء تخطيط النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض مثل الاستيقاظ الليلي الناجم عن اضطرابات النوم، وصعوبة النوم ليلاً، والتعب أثناء النهار أن يخضعوا أيضًا لاختبار تخطيط النوم.

ما الذي يجب مراعاته قبل اجراء اختبار تخطيط النوم؟

هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها قبل الخضوع لاختبار تخطيط النوم:

1. احرص على قراءة واتباع التعليمات التي قدمها لك المختبر قبل الذهاب إلى مختبر النوم.
2. حاول الذهاب إلى مختبر النوم في وقت قريب من روتين نومك المعتاد، لأن أنماط نومك يجب أن تكون طبيعية للحصول على نتائج صحيحة للاختبار.
3. حاول الابتعاد عن شرب الكحوليات والدخان في يوم الاختبار، لأن الكحول والتدخين يمكن أن يؤثر على جودة النوم.
4. في يوم الاختبار، حاول أن تستريح في السرير لأنك تحتاج إلى النوم أثناء الاختبار.
5. حاول التحرك بشكل مريح في المناطق التي تضع فيها المستشعرات أثناء الاختبار.
6. أثناء الاختبار، اتبع بعناية التعليمات التي يقدمها لك مختبر النوم.
7. في نهاية الاختبار، ناقش النتائج وخيارات العلاج مع أخصائي النوم الخاص بك.
8. أثناء الاختبار، حاول اتباع التعليمات التي يقدمها لك مختبر النوم بعناية. يمكن القول أنه ينبغي عليك الابتعاد عن  القيام بحركات معينة أو استخدام أجهزة مثل الهواتف المحمولة أثناء الاختبار.
9. حدد موعدًا لمناقشة النتائج وخيارات العلاج مع أخصائي النوم الخاص بك في نهاية الاختبار.
10. البيانات التي تم الحصول عليها نتيجة تخطيط النوم يجب أن يتم تقييمها فقط من قبل أخصائي النوم، ويوصى بعدم تفسير النتائج بنفسك.
11. يمكنك الحصول على معلومات حول المشكلات التي قد تحدث أثناء الاختبار وبعده عن طريق الاتصال بالعاملين في معمل النوم قبل الاختبار وبعده.
12. يوصى باستشارة أخصائي النوم وهو خبير في علاج اضطرابات النوم من أجل التفسير الصحيح للنتائج التي تم الحصول عليها بعد الاختبار والتنفيذ الصحيح لخيارات العلاج.

متى ظهر لأول مرة؟

تخطيط النوم هو طريقة تستخدم لقياس الأحداث الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم. يُعتقد أن تخطيط النوم قد استخدم لأول مرة في الخمسينيات من القرن الماضي. في هذه الفترة، بدأ استخدام تخطيط النوم إلى جانب تخطيط كهربية الدماغ (EEG) وقياسات الجهاز التنفسي في علاج المرضى الذين يعانون من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (UAS). أصبح تخطيط النوم طريقة مهمة تستخدم في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم.

يوجد اليوم العديد من الطرق المستخدمة في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم. ومع ذلك، يعد تخطيط النوم أحد أكثر الطرق استخدامًا لقياس الأحداث الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم. يستخدم تخطيط النوم في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم عن طريق قياس العديد من المعلمات مثل تخطيط كهربية الدماغ (EEG)، تخطيط كهربية العضل (EMG)، تخطيط القلب الكهربائي (EOG)، التنفس، ضربات القلب، الحركات، وضع الجسم، الأصوات أثناء النوم لقياس الأحداث الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم. يستخدم تخطيط النوم من قبل العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية الذين هم خبراء في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم.

هل هناك أي آثار جانبية لاختبار تخطيط النوم؟

يعتبر اختبار تخطيط النوم طريقة آمنة بشكل عام وخالٍ من الآثار الجانبية في الغالب. لكن في بعض الحالات، قد تحدث بعض الأمور التي تؤدي الى الانزعاج وعدم الراحة أثناء الاختبار:

1. قد تتحسس بشرتك أو تحدث حكة بسبب الأقطاب الكهربائية وأجهزة الاستشعار.
2. بما أنه قد يحدث تقييد للحركة أثناء الاختبار، فقد يشعر بعض الأشخاص بعدم الراحة أو بالضيق.
3. أثناء الاختبار، قد تواجه صعوبة في النوم لأنك بحاجة إلى النوم أثناء الاختبار.
4. بعد الاختبار، قد تحدث آثار جانبية نتيجة العلاج غير الصحيح نتيجة سوء تفسير البيانات التي تم الحصول عليها أثناء الاختبار أو التطبيق غير الصحيح لخيارات العلاج.

ومع ذلك، فإن الآثار الجانبية المذكورة أعلاه نادرة جدًا وعادة ما تكون مؤقتة. بالإضافة إلى ذلك، سيتخذ العاملون في مختبر النوم الاحتياطات اللازمة لمنع أي إزعاج قد يحدث أثناء الاختبار.

يوصى باستشارة أخصائي النوم وهو خبير في علاج اضطرابات النوم من أجل التفسير الصحيح للنتائج التي تم الحصول عليها بعد الاختبار والتنفيذ الصحيح لخيارات العلاج. وبهذه الطريقة يتم منع الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة العلاج غير الصحيح. يعتبر اختبار تخطيط النوم إجراءً غير مؤلم بشكل عام. ستحتاج فقط إلى الذهاب إلى مختبر النوم والاستلقاء في السرير أثناء الاختبار.

سيتم وضع أقطاب كهربائية وأجهزة استشعار على جسمك وسيتم قياس الأحداث الفسيولوجية التي تحدث أثناء النوم. قد يحدث تقييد للحركة أثناء الاختبار، ولكن عادةً ما يكون هذا التقييد ضئيلًا ولن يتسبب في ازعاجك. قد تواجه صعوبة في النوم أثناء الاختبار لأنه يجب عليك النوم، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا.